"لا يمكنك ارتداء كعب عالى دون ألم" هذه الحقيقة التى تعرفها كل الجميلات وترضى بهذه الضريبة مقابل ما يمنحها إياه الكعب العالى من أناقة وإطلالة مثالية.
ولكن وفقًا لموقع "ستايل كاستر" للموضة، بإمكانك أن ترتدى الكعب العالى دون ألم، أو على الأقل يمكنك تخفيف الألم الذى تعانيه.
واستعان الموقع بطبيبة الأقدام الدكتورة "كاترين موير" لتقديم نصائح حول كيفية ارتداء الكعب العالى دون ألم:
تأكدى من ارتداء الحجم المناسب
الخطأ رقم واحد الذى ترتكبه الكثير من النساء عند شراء الكعب العالى هو عدم اختيار الحجم المناسب، فبعض النساء يفضلن شراء حذاء أوسع قليلاً كى لا يسبب الألم ولكن الحقيقة أن الحجم الدقيق هو ما يمنع الألم.
كلما كان أكثر سمكًا كلما كان أفضل
تجنب الكعوب الرقيقة، الخناجر، لأنها تؤذى قدمك بشكل كبير وتسبب تمايل القدم حولها، فحاولى قدر الإمكان أن تقللى من ارتداء الكعب الخنجر.
تجنبى الأحذية رقيقة الباطن
النعال رقيقة الكعب تسبب الكثير من الألم فى الجزء السفلى من القدم، فحاولى ارتداء حذاء بباطن سميك أو حذاء بمنصة لتقليل الضغط على قدمك أثناء المشى.
خذى استراحة
اركلى حذائك من وقت لآخر على مدار اليوم ومددى الكاحلين وأصابع القدمين من خلال فردهم وثنيهم.
