الحموضة.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج

الحموضة من أكثر الأمراض الشائعة، وغالبا تأتى بسبب العادات الغذائية غير الصحيحة والتدخين، وهى عبارة عن زيادة إنتاج حمض غدد المعدة وشعور بالحرقة فى منتصف الصدر أى على رأس المعدة.

وفقا لما ذكره موقع the health فإن أسباب الحموضة متعددة وهى:

1: الضغط العصبى.

2:الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة وغير النباتية.

3:التدخين والكحول.

4: أمراض المعدة مثل القرحة وأورام المعدة.

5: الأدوية والعقاقير المضادة للالتهابات.

ومن أعراض حموضة المعدة:

1: حرقة فى المعدة.

2: حرقة فى الحلق.

3: الأرق.

4: التجشؤ.

5: غثيان.

6: الشعور بمرارة فى الطعام.

7: عسر الهضم.

8: الإمساك.

علاج حموضة المعدة:

1: مضادات حيوية تحتوى على ماغنسيوم وكالسيوم أو ألومنيوم.

2:مضادات الحموضة.

أو عن طريق العلاجات المنزلية مثل تناول الموز والحليب والقرنفل والزنجبيل والنعناع.

ولتفادى مشكلة الحموضة هناك عدة خطوات وعادات صحية يجب أن تتبعها حتى لا تصاب وحموضة فى المعدة، وهى:

1: تجنب الأطعمة الحارة مثل المخلل والشطة.

2:الإكثار فى تناول الفواكه والخضراوات.

3:تناول كمية صغيرة من الطعام وعلى فترات متباعدة.

4:عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

5: مضغ أعواد القرنفل.

6:تجنب تناول الأدوية المضادة للالتهابات.