يعتبر الجهاز المناعى من أهم الأجزاء فى جسم الإنسان وهو مجموعة من العمليات الحيوية تقوم بها الأعضاء وتحمينا من الإصابة بالأمراض المختلفة والسموم والخلايا السرطانية:
وحسب ما ذكره موقع Symptomfind هناك بعض العادات الخاطئة التى تضعف الجهاز المناعى وتعرضنا للخطر والإصابة بالأمراض المختلفة وهى:
1: التدخين، يعمل على ضعف الجهاز المناعى والإصابة بالأمراض السرطانية وذلك نظرًا لاحتواء السجائر على السموم والجراثيم ويعتبر المدخنون أكثر عرضًا لأمراض الجهاز التنفسى مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوى
2: الكحول واحد من أكثر العادات السيئة التى تؤدى إلى ضعف جهاز المناعة والتعرض للأمراض والالتهابات المختلفة ومنها مرض السل
3: عدم انتظام النوم يضعف جهاز المناعة ويعرضك للأمراض المختلفة فيجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة حتى يستعيد الجسم نشاطه وقوته ومقاومة الجراثيم.
4: بعض الظروف الصحية لديها القدرة على ضعف جهاز المناعة ومنها (مرض القلب، السكتة الدماغية، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكر، السمنة، عدم ممارسة الرياضة)
5: الضغط العصبى والنفسى، يضعف جهاز المناعة ويؤثر على صحة الجسم
6: الإهمال فى شرب المياه حيث إنها تعزز صحة الإنسان وتحمى من السموم والجراثيم
7: عدم النظافة، فهى من أكثر العادات السيئة التى تعرضك لضعف جهاز المناعة والإصابة بالأمراض
