حلم الأمومة الذى تحلم به كل سيدة على أنه بداية حياة جديدة ستكون مسئولة عنها بكل تفاصيلها، قد ينقلب لكابوس فى لحظة دون إدراك منها لما يحيط بها، فبدلاً من انتظار المولود بفارغ الصبر، يكون الانتحار هو مصيرها سواء خلال أشهر الحمل أو بعد الولادة.
فوفقًا لدراسة حديثة قام بها الباحثون الكنديون، يعد الانتحار هو السبب الرئيسى للوفيات بين الحوامل مؤخرًا، فيما قال الدكتور ريتشارد سيلفر، رئيس قسم التوليد وأمراض النساء في جامعة نورث شور هيلث سيستم في شيكاغو: "الانتحار يعد أحد العوامل المساهمة فى وفيات الحوامل جنبًا إلى جنب مع النزيف وارتفاع ضغط الدم"، مضيفًا: "ليس هناك شك في أن الحمل هو الوقت الذى تظهر فيه مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والأفكار الانتحارية".
اكتئاب الحمل
أعراض الاكتئاب خلال الحمل وما بعد الولادة
وهو الأمر الذى يحدثنا عنه الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، موضحًا أن اكتئاب الحمل الذى يصل لأقصى حالاته عند اكتئاب ما بعد الولادة هو مرض نفسى يصيب بعض السيدات بعد إنجاب الطفل، وقد تبدأ أعراضه مسبقًا خلال الحمل بفعل الهرمونات والتغييرات التى تحدث فيها حيث إنها تختلف فى معدلاتها بين امرأة وأخرى.
وأضاف فرويز، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن أعراض الاكتئاب تتمثل فى:
- حالة فرحة الحمل تتحول إلى حزن وبكاء.
- وحالة من الإحباط قد تصل إلى أن تؤذى نفسها
- عدم الرغبة فى ممارسة نشاطات الحياة
- الإهمال فى المظهر والصحة
- الشعور بآلام جسدية متواصلة.
اكتئاب الحمل
مضاعفات الاكتئاب
من جانبها حذرت الدكتورة أسماء عبد العظيم من الاكتئاب الذى يصيب السيدات خلال الحمل، قائلة: "الأم تشعر وكأنها لا تتحمل الطفل ولا المسئولية التى وضعت على كاهلها وتشعر بأن حياتها قد انتهت بهذا الحمل وتجد نفسها فى حالة غير طبيعية من الألم مع عدم تفهم المحيطين لها ما يجعلها فى النهاية تقرر أن تؤذى نفسها أو تتخلص من الطفل نهاية بمحاولتها للانتحار.
اكتئاب الحمل
التغلب على أزمة اكتئاب الحوامل قبل الإقدام على الانتحار
وقدمت عبد العظيم عددًا من النصائح المهمة عند ملاحظة أى أعراض سيئة على نفسية المرأة، والتى تضم:
- المساندة من جانب الزوج ومشاركة الحياة بكل تفاصيلها حتى تشعر بالأمان.
- إذا كانت الإصابة تعود لتغير هرمونى فيجب أن تأخذ مضادات اكتئاب
- يجب ألا نلقى اللوم على الحامل فى مختلف الأمور التى تكون من مسئوليتها ولكن نتفهم الحالة التى تمر بها.
- محاولة مساعدتها من خلال تغيير الأفكار السلبية لديها ومهم جدًا احتواؤها.
اكتئاب الحمل
خطوات الوقاية من اكتئاب الحمل
فى السياق ذاته قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن الوقاية خير من العلاج لذلك يجب أن تقوم المرأة خاصة بعد الولادة ببعض الأشياء حتى تخفف من نفسيتها خاصة أإن المرأة معرضة لهذا الاكتئاب بداية من حملها إلى مدة عامل كامل.
ومن هنا لفت عبد العزيز، إلى خطوات مهمة يجب أخذها فى الاعتبار:
- الاستمتاع بحمام دافئ فى الصباح
- طلب المساعدة ممن حولك وتلقى الاهتمام المناسب
- الإكثار من التنزه خارج المنزل بمفردكما لتجديد الحياة بينكما بعيدًا عن أجواء المنزل والمسئوليات
- اهتمى بنفسك وفكرى فى مستقبلك بعد الانتهاء من فترة رعاية الطفل الأولية
- تقوية الصلة بين الأم والطفل من خلال احتضانه دائمًا ومساعدة الأب فى أعمال المنزل ومسئوليات الطفل حتى لا تشعر أنه عبء عليها.
