فيتامين سى واحد من أفضل الفيتامينات التى تساعد فى علاج الكثير من الأمراض والحماية من نزلات البرد والأنفلونزا كما أنه يعزز الجهاز المناعى، وحسب ما ذكره موقع organicfacts فإن فيتامين سى يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على نمو العضلات وحمايتها من الأمراض ويعتبر مكمل غذائى لحالات فقر الدم والأنيميا.
ومن فوائد فيتامين سى لصحة الجسم والبشرة:
1 - يعالج الأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان (الفم ، الحلق، القولون، المستقيم، المعدة ، المرئى) وغيرها، حيث أثبتت الدراسات أن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى لديها قدرة هائلة على محاربة الأمراض السرطانية.
2 - علاج اضطرابات العين وهى المكلة الأكثر شيوعا فى المشاكل البصرية.
3 - يعمل على توسيع الشرايين وحماية القلب من الجلطات والسكتات الدماغية.
4 - يحتوى على خصائص هائلة تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والبرد والأنفلونزا.
5 - يحسن المزاج العام ويحد من التوتر والقلق.
6 - يعمل على نضارة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.
7 - يعزز نمو الشعر ويحميه من التلف والتساقط.
