البرتقال يعالج عسر الهضم ويعزز صحة الجهاز المناعى

البرتقال واحد من الفواكه المشهورة حول العالم حيث إنه يتميز بشكله المختلف ومذاقه الطيب، فضلاً عن ذلك يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للصحة، ومنها فيتامين سى وب والأحماض الأمينية وحمض الفوليك والفسفور والحديد لذلك ينصح الأطباء دائمًا بإعطائه للأطفال ليعزز صحتهم ويحميهم من الأمراض.

وحسب ما ذكره موقع momjunction فإن فوائد البرتقال للأطفال هى:

1:نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فإنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض

2: يقى من نزلات البرد والأنفلونزا والسعال                 

3: يحتوى على ألياف غذائية تعمل على علاج الإمساك المزمن عند الأطفال

4: يعالج عسر الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمى

5: له دور فعال فى علاج مرض النكاف المنتشر بين الأطفال

6: يقى من الإصابة بمرض التيفود المعدى نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية تعزز الجهاز المناعى وتحميه من العدوى

7:يحسن الرؤية حيث إنه مصدر غنى لفيتامين a

8:يعزز صحة العظام والمفاصل ويحمى من الإصابة بهشاشة العظام

9:يقوى الأسنان واللثة ويساعد على بنائها بشكل سليم