هل سمعت عن الحليب الذهبي؟ إذا لم تكن قد فعلت، فهذا مشروب مصنوع من مكونات طبيعية وأحد المشروبات الأكثر فائدة للصحة العامة للجسم، والمكون الرئيسي في هذه الوصفة هو الكركم، وله الكثير من الفوائد الصحية، وهنا نقدم لك وصفة هذا المشروب الفعال ضد 10 مشكلات صحية فى حلقة جديدة من حلقات "صحتك فى وصفة".
الحليب الذهبى
وفقا لما ذكره موقع " healthyrecipesandideas"، يحتوي على عدة وظائف علاجية منها:
1- يحتوى على مضادات الأكسدة وهو ما يجعله مضاد للالتهاب ومضاد للسرطان.
2- يستخدم مسكن للآلام.
3- يقوي المناعة.
4- يطهر الكبد.
5- ينظم ضغط الدم.
6- يحسن الذاكرة.
7- يخفف من حالات أمراض الجلد.
8- يقلل من الكوليسترول، وينظم عملية التمثيل الغذائي.
9- يحسن صحة الجهاز الهضمي.
10- يخفف الاضطرابات العصبية.
وإذا أضفت الفلفل الأسود إلى الكركم، فستزيد الفائدة وقدرة الجسم على امتصاص المواد العلاجية.
مكونات وصفة الحليب الذهبي
- 1 كوب من حليب اللوز
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة كبيرة من العسل
- ¼ ملعقة صغيرة من معجون الكركم والذى يمكن تحضيره من خلال :
½ ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون
½ كوب ماء مفلتر
¼ كوب من مسحوق الكركم
فيما بعد توضع جميع المكونات في قدر ، وتسخن على نار متوسطة وتخلط باستمرار حتى تحصل على عجينة سميكة.
تعليمات الوصفة
ضع جميع المكونات ماعدا العسل في قدر على نار متوسطة واخلطه، ولكن احرص على عدم تركها طويلا على النار، وإضافة العسل للتحلية ليكون الشراب جاهز، واشرب هذه الجرعة الرائعة كل صباح وستلاحظ النتائج بسرعة.
