الشوفان

للمرضع.. 5 طرق لإدرار اللبن أهمها شرب 12 كوب ماء والقرفة

الخميس، 06 أكتوبر 2016 07:00 ص

كثير من الأمهات، خاصة بعد ولادة الطفل الأول يكون لديهن الكثير من المخاوف وبعض القلق حول نوم الطفل أو صحته، وما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفيه من الغذاء..

على عكس الشائع.. تعرف على 4 أطعمة تدمر نظامك الغذائى ولا تنقص من وزنك

الأحد، 25 سبتمبر 2016 05:25 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 4 أطعمة قد تبدو صحية للبعض ويتناولها الكثيرون عند اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن..

وجبة إفطار صحية تساعد على إنقاص 7 كيلو من الوزن خلال شهر

السبت، 10 سبتمبر 2016 07:00 ص

يقدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" مكونات وجبة إفطار صحية تساعد على تقليل 7 كيلو من الوزن خلال شهر واحد..

تعرف على فوائد الشوفان.. يحمى الأطفال من الربو ويعزز النظام المناعى

الخميس، 01 سبتمبر 2016 01:00 ص

يغفل الكثير فوائد الشوفان ويعتبره من المكملات الغذائية، رغم أنه من الوجبات الأساسية التى ينصح بها الأطباء لتناولها على وجبة الإفطار أو العشاء..

3 أطعمة مفيدة لصحة القلب.. الشوفان والسبانخ والثوم

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 04:00 ص

يمثل القلب رأس الحياة ومعدنها وفى هذا السياق يذكر موقع "بولد سكاى" الهندى عددًا من الأطعمة والتمارين الرياضية التى يمكن أن تساعد فى الوصول إلى صحة جيدة للقلب ونذكر منها الآتى معددين فوائدها وفقًا لما ذكره الموقع الهندى.

فوائد العسل والشوفان لترطيب البشرة على icu

الأربعاء، 24 أغسطس 2016 09:23 م

تقدم قناة icu حلقة من برنامج كلام فى الجمال، والذى يقدمه خبير التجميل حسام المراغى.

5 أطعمة صحية بديلة للوجبات السريعة.. أهمها الفاكهة والمكسرات والزبادى

الإثنين، 22 أغسطس 2016 08:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأطعمة الخفيفة الصحية التى تعد بديلة لتناول لأطعمة غير الصحية خارج المنزل، كما أن هذه الأطعمة تساعد فى إنقاص الوزن الزائد..

6 نصائح غذائية لصحة طفلك طول العمر

الإثنين، 04 مايو 2015 01:17 م

الغذاء عنصر هام من عناصر الحياة يمكن من خلاله الحفاظ على الصحة أو تدميرها، ولذلك يعد الاهتمام بنوعية الطعام الذى نتناوله أمرا هاما للحماية من الإصابة بالعديد.

دراسة: الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الثلاثاء، 25 نوفمبر 2014 01:28 م

أظهرت دراسة طبية، احتواء الشوفان على المزيد من الدهون مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى، إلا أن زيت الشوفان يحتوى على تركيبة فريدة من نوعها، تساعد فى الشعور بالامتلاء،

الشوفان والحبوب يزيدان الشعور بالشبع ويقللان خطر الإصابة بالبدانة

السبت، 01 نوفمبر 2014 04:03 م

توصلت الأبحاث الطبية إلى أن تناول الشوفان والحبوب الكاملة مع الحليب خالى الدسم فى وجبة الإفطار قد يقلل ليس فقط من كمية الطعام المتناولة.