"العقل السليم فى الجسم السليم".. عبارة دائماً تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
رياضة الكاراتيه من أشهر التمارين الرياضية المهمة للأطفال والتى تساعدهم فى الدفاع عن النفس، فعلى الرغم أن الكثيرين يعتقدون أنها من الرياضات العنيفة..
فوائد صحية ومميزات تقدمها لك فنون الدفاع عن النفس من ألعاب الكاراتيه والجودو والتايكوندو وغيرها، خاصة مع ممارستها منذ الطفولة.