يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تعطل بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وارتفاع مستويات الطاقة وانهيارها بشكل مفاجئ
الافراط في تناول السكر يضر بالصحه حيث يسهم تناول الكثير من السكر في ظهور حب الشباب وزيادة الوزن والتعب وذلك على المدى القصير، ولكن على المدى الطويل ، يزيد السكر من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ،
الافراط في تناول السكر من الاشياء التي يفعلها الكثيرون، ولذا ينصح بالتقليل من تناول السكر حفاظا على صحتك وصحة بشرتك واسنانك والكلى والانسولين والكبد