يحتوى اللب الأسمر على فوائد صحية عديدة منها الحفاظ على صحة القلب وتقوية جهاز المناعة وغيرها من الفوائد الصحية .
فى هذا التقرير نتعرف على فوائد اللب الأسمر والسعرات الحرارية فيه، بحسب ما قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة..