مصادر فيتامين ب12

الأربعاء، 24 فبراير 2021 12:04 ص

فيتامين ب من الفيتامينات الرئيسة التي تلعب دورا هاما في تحسين وظائف جسمك، خاصة العديد من العمليات الجسدية والعقلية، ودعم الجهاز العصبى،

الخميس، 18 أكتوبر 2018 12:25 م

فى هذا التقرير نتعرف على أهمية فيتامين ب 12 للأشخاص النباتيين، وأهم مصادره النباتية وأعراض نقص هذا الفيتامين.