4 عادات غذائية تجنبك كثير من الأمراض على رأسها السكر، حيث تشير كثير من الدراسات إلى أن ما يقرب من 25% من الأمريكيين لديهم مقدمات الإصابة بمرض السكر.
الحياة الصحية يعتقد الكثيرون أنها أمر ممل ويمنعهم من متع الحياة ولكن الأمر عكس ذلك تمامًا لأن العيش بشكل صحى يعطى معنى آخر للسعادة ويبقيك قادرًا على التعامل بتفاؤل.
مجموعة من النصائح تساعدك فى تسريع عملية فقدان وزنك بطريقة طبيعية، لتحصلين على جسم رشيق.