الهدوءن الاسترخاء

ريمون ميشيل يكتب: كيف تدير غضبك بطريقة سليمة

الإثنين، 26 نوفمبر 2018 08:00 م

بداية يجب أن تعلم أن العقل عند الغضب يفكر في المشكله وليس في حلها ، فهو لا يعمل بشكل سليم ، فيجب ان تفكر وأنت هاديء لتكن أكثر وعياً بالأمور التي ترهق نفسك وتثير أعصابك