يعتبر العنب الأحمر من اكثر الفواكه الصيفية التى يفضلها الكثيرون ، فضلا عن مذاقه الطيب فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة..
يحتوي العنب على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تقلل من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتبطئ التقدم في العمر.