حيل للاسترخاء

ابعد عن القلق وغنيله.. طرق نفسية للاسترخاء فى 5 دقائق

الأحد، 16 يونيو 2019 05:30 ص

القلق والتوتر من أمراض العصر الحديث بسبب سرعة الحياة والأحداث المتلاحقة، وهو ينعكس على صحتك بالسلب، حيث يزيد القلق من فرص إصابتك بالأمراض والنوبات القلبية التى تؤدى إلى الوفاة..