سفر وفسحة وسينما وألعاب، يستعد الكثيرون للاحتفال بليلة رأس السنة فالبعض يفضل السفر والخروج والبعض الآخر يفضل الاحتفال بالمنزل مع الأسرة، ولكن هناك بعض الأشخاص يعشقون النوم .
كشفت دراسة جديدة أن النوم بين الساعة 10 و 11 مساءً يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
كشف موقع" boldsky "، أن الرجال الذين ينامون في وقت مبكر قد تكون الحيوانات المنوية عندهم أكثر صحة.
نصائح بسيطة يمكن اتباعها، لتدريب طفلك على النوم مبكرا، التفاصيل خلال الأسطر التالية.
توجد بعض الطرق لإيقاظ الطفل مبكرا للذهاب للمدرسة دون شجار.
"مش عارف أنام.. بحب السهر.. أنا كائن ليلي"... جمل معتادة نسمعها من الكثيرين ممن يعشقون الليل ويفضلون الاستمتاع بالسهر مع الأصدقاء.
أثبتت دراسة طبية أن اعتياد الأطفال خاصة فى مرحلة ما قبل المدرسة على النوم مبكرا يساعدهم بصورة كبيرة .
خلال شهر رمضان، تنتشر الكثير من العادات الخاطئة التى يفعلها الأطفال والناتجة عن أفعال آبائهم، مما يكون له أثر سلبى على صحة الطفل وينتج عنها إصابته ببعض المشاكل النفسية. <br>
جهاز المناعة هو المسئول الأساسى عن صحة الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقوم البعض دون إدراك بأفعال تؤثر سلبًا على صحتهم.<br>
مجموعة من النصائح التى عليك أن تقوم بها طوال اليوم قبل ذهابك إلى السرير لتتحكم فى أحلامك على مدار ساعات النوم