أكرم القصاص - علا الشافعي

swimming

دايت ورياضة.. 3 نصائح لخسارة الوزن بالسباحة

دايت ورياضة.. 3 نصائح لخسارة الوزن بالسباحة

السبت، 10 أغسطس 2019 06:00 ص

يمكنك تجربة أشكال مختلفة من السباحة للتمرين واستخدام الأدوات والاستراتيجيات لتعزيز نتائجك، كما نشر موقع " wikihow".

عاملة "بيرسينج" جديد ورايحة المصيف..نصائح هتساعدك تغطى ودنك كويس قبل السباحة

عاملة "بيرسينج" جديد ورايحة المصيف..نصائح هتساعدك تغطى ودنك كويس قبل السباحة

الأحد، 28 يوليو 2019 07:30 م

إذا حصلت على ثقب جديد للأذن وكنت تنوى الذهاب للسباحة فستحتاج إلى تغطيتها لتجنب الإصابة بعدوى، ويقول الخبراء إنه يجب عليك الانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الذهاب إلى السباحة.

الرجوع الى أعلى الصفحة