مع التقدم في العمر، يبدأ العقل في إظهار أعراض الكبر، فيلاحظ تعرض الشخص في بعض الأحيان لفقدان الذاكرة المؤقت أو التدهور المعرفي.
الكثير من الطرق الفعالة يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك العقلية وتقليل فرص إصابتك بالاضطرابات النفسية المحتملة.
تختلف مظاهر ومشكلات الشيخوخة من شخص لآخر إلى حد كبير، حيث يعاني بعض الأشخاص من تغيرات أكثر حدة في المادة الرمادية والبيضاء في دماغهم
كثير من الأشخاص يشعر بعدم من الراحة لوجود الكثير من العوائق والمشاكل خلال الحياة اليومية، ولهذا يجب على الشخص أن يتخلى عن تلك المعاناة
مع التقدم فى السن من المرجح مواجهة تحولات فى الإدراك تؤثر على المهارات المنطقية والتخطيط وحل المشكلات.
من الطبيعي أن يتغير عقلك بمرور الوقت مع تقدمك في السن ، من المرجح أن تواجه تحولات في إدراكك تؤثر على مهاراتك المنطقية والتخطيط وحل المشكلات
الفواكه تعد من الأطعمة الصحية التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة الشخص، وتقليل فرص الإصابة بأي مشكلة صحية، حيث وجدت دراسة جديدة أن تناول الفاكهة بشكل متكرر ..
نشر موقع “ إكسبريس”، دراسة جديدة أكدت أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، حيث أجريت على الفئران، أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
تقوية العلاقة بين جسمك وعقلك يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو تعزيز صحتك العامة، ويعنى ذلك الاعتناء بنفسك أكثر من مجرد رعاية جسمك..
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون صينيون أن الإقلاع عن تناول الكحوليات يؤدى إلى تحسين نوعية حياة النساء خاصة الصحة العقلية ونوعية الحياة.
فى هذا التقرير نقدم 5 عناصر غذائية يجب إضافتها لقائمة طعامك لتحسين التركيز والذاكرة..
بذور الشيا والبيض والزبادى من الأكلات الصحية والمثالية التى تحافظ على عقل صحى وتحمى من المشاكل النفسية التى ارتفعت فى الوقت الحالى.
كشفت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية، أن حالات الإصابة بمرض الخرف انخفضت بنسبة 20% أى بما يساوى 40 ألف حالة سنويا خلال العقدين الماضيين.
العقل السليم فى الجسم السليم.. مقولة نحفظها عن ظهر قلب، ولكن كشفت صحيفة الديلى ميل البريطانية عن مفاجأة قد تغير هذه المقولة
دراسة جديدة تكشف أن بروتين يفرزه المخ، ضرورى لصحة القلب، مما يؤكد على مقولة العقل السليم فى الجسم السليم.