الرغبة في تناول شيء مقليًا فى الصباح أو تناول شيء حلو بعد معظم الوجبات خاصة العشاء.
أن الحرمان من تناول الطعام ليست الحل الأمثل في التخلث من الوزن الزائد، ولكن كبح شهيتك عندما تنظر لطعام تحبه ولا ترغب في تناوله
لكبح الشهية ينصح بتناول هذه الوصفة 3 مرات، قبل كل وجبة بنصف ساعة ثم تناول طعامك، فهي تعمل على تقليل كميات الطعام المتناول
ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد للجسم كله، ومن أبرز فوائد ممارسة الرياضة وخاصة المشى تقليل الشغف لتناول الطعام أو الشهية المفرطة فى تناول الأطعمة. <br>
التخلص من الوزن الزائد حلم يتمناه الكثير منا، لهذا تقدم استشارى السمنة والنحافة بعض الطرق التى تساعد على كبح الشهية وزيادة حرق الدهون فى الجسم.
حلم الرشاقة يعد من أهم الأشياء التى يبحث عنها الجميع، ولهذا يسعى الكثيرون وراء كل شىء يساعدهم فى الحصول على هذا الحلم.