المدربون الرياضيون غيروا معنى اليوجا حتى تكون فى متناول الجميع وتساعد فى تخفيف الآلام خاصة لمن يعملون فى وظائف مكتبية
يشعر الكثيرون بآلام فى الجسم وتنميل ونغزات وتغيير درجة حرارة الجسم وآلام فى العضلات، ولا نعرف مصدر الألم ولكن أجريت أبحاث كثيرة عن هذا الموضوع..
علاج الانزلاق الغضروفى بأحد علاجات العلاج الطبيعى الذى يسمى الكايروبراكتيس، يوجد له دور كبير فى التخلص من الألم والشفاء، حيث وجد أن نسبة 80% من الحالات التى يعانى فيها بعض الأشخاص من الانزلاق الغضروفى، يتم شفاؤهم من المرض.