النفس العميق

أحدث الأبحاث: أخذ نفس عميق من الأنف يقوى الدماغ ويعزز الذكريات

السبت، 10 ديسمبر 2016 03:00 ص

كثير منا يذهب للحدائق أو كورنيش النيل لأخذ نفس عميق قوى للشعور بالهدوء والتخلص من التوتر، أما الآن كشفت دراسة علمية حديثة أن الاستنشاق القوى من خلال الأنف يقوى الدماغ.

دراسة أمريكية: النفس العميق وسيلة سهلة لتحسين الصحة العقلية والبدنية

الخميس، 29 يناير 2015 04:19 ص

"خذ نفسا عميقا واسترخى".. وراء تلك المقولة حقيقة علمية وهى عبارة عن سلسلة معقدة من العمليات الفسيولوجية التى تعمل على تهدئة الجسم