الاطعمة

كيف يتم استخدام المواد البلاستيكية في حفظ الأطعمة والوجبات؟

الأحد، 21 يوليو 2024 05:00 ص

يعتبر حفظ الأطعمة داخل العبوات البلاستيكية واحدة من الطرق الأكثر شيوعًا بين قطاع عريض من المصريين، وهي المسألة التي تهدد بمشاكل صحية خطيرة حال عدم تحري الدقة في اختيار الأنواع المصرح بها

وزارة الصحة تكشف 4 نصائح مهمة للحفاظ على الصحة في العمل.. إنفوجراف

الأحد، 28 أبريل 2024 01:58 م

كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 نصائح هامة للحفاظ على الصحة في وقت العمل متمثلة في النقاط التالية :-

اعرف الأطعمة الغنية بالحديد لإضافتها لنظامك الغذائي لمنع الأنيميا

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 04:00 ص

يعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمرًا مهمًا لأنه ضروري لتكوين الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يربط الأكسجين وينقله إلى أنسجة الجسم،

7 نصائح صحية للتخلص من الوزن الزائد.. بلاش وجبات سريعة

الخميس، 21 سبتمبر 2023 05:00 ص

التخلص من الوزن الزائد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون.

حافظ على صحة قلبك.. اعرف 6 أطعمة نباتية غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

السبت، 29 يوليو 2023 10:00 م

أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية للصحة الجيدة، هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميجا 3 الدهنية ALA وEPA وDHA،

لو بتعانى من صعوبة التركيز.. أضف 6 عناصر غذائية إلى نظامك اليومى

السبت، 29 يوليو 2023 01:00 م

ضباب الدماغ هو مصطلح يستخدم لوصف حالة تتميز بالشعور بالارتباك العقلي ، وصعوبة التركيز أو تذكر الأشياء، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضباب الدماغ أيضًا بالخمول

7 أطعمة تسبب مشاكل فى الجهاز الهضمي.. أبرزها المقليات والنعناع

الإثنين، 24 يوليو 2023 01:00 م

تؤثر مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الارتجاع الحمضي والغازات واضطراب المعدة والانتفاخ على الكثير منا، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب هذه الأنواع من الأعراض داخل الجهاز الهضمى..

9 أطعمة نباتية تساعد فى تعزيز صحة الكلى.. أبرزها اللوز والسبانخ

الأحد، 23 يوليو 2023 09:00 ص

تلعب الكلى دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، تقوم بتصفية الفضلات والسموم من الدم ، وتنظيم توازن السوائل ، وإنتاج الهرمونات التي تساعد على تنظيم ضغط الدم

أطعمة غنية بفيتامين ب 3 يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي.. أبرزها المشروم

الأحد، 23 يوليو 2023 12:00 ص

النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة

9 أطعمة ومشروبات تقلل آثار الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث

السبت، 08 يوليو 2023 08:00 م

تعتبر الهبات الساخنة من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث، لكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تساعد في التخفيف من تواترها وكثافتها..

5 أطعمة تساعد فى زيادة تدفق الدورة الدموية.. منها الرمان والبنجر

الثلاثاء، 04 يوليو 2023 09:00 ص

يعد تدفق الدم الأمثل إلى كل عضو من أعضاء الجسم أمرًا ضروريًا للعمل الصحي، وهناك بعض الأطعمة الرائعة التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم والدورة الدموية

تناولى 9 أطعمة غنية بفيتامين ب لشعر أكثر كثافة وصحة

الثلاثاء، 04 يوليو 2023 02:00 ص

فيتامين ب عبارة عن مجموعة من الفيتامينات الأساسية القابلة للذوبان في الماء والتي تلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم المختلفة، عندما يتعلق الأمر بصحة الشعر ، يلعب فيتامين ب دورًا حيويًا في تعزيز نمو الشعر القوي والصحي

5 أطعمة تقلل التهاب المفاصل.. منها زيت الزيتون والسبانخ

الإثنين، 03 يوليو 2023 03:00 م

التهاب المفاصل هو حالة تسبب الألم والتيبس، قد تتفاقم الأعراض مع تقدم العمر، إذا تُرك الشكل الحاد من التهاب المفاصل دون رقابة،

علشان العيد يعدى بأمان.. اعرف علامات الإصابة بالتسمم الغذائى

الأربعاء، 28 يونيو 2023 02:00 م

التسمم الغذائى هو نوع من العدوى أو التهيج الناجم عن تناول طعام ملوث، يمكن أن ينشأ من البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات أو الطفيليات.

10 أطعمة خارقة ضِفها لنظامك الغذائي لتقليل الإمساك المتكرر

الأحد، 25 يونيو 2023 03:00 ص

الأطعمة الخارقة هي مجموعة من الأطعمة التي تعتبر مغذية للغاية ومفيدة للصحة بسبب محتواها الغني من العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة..

7 مكسرات وفواكه مجففة هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن

الأحد، 25 يونيو 2023 01:00 ص

يمكن أن تكون المكسرات والفواكه الجافة وجبة خفيفة ممتازة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، فهي لا تحتوي فقط على نسبة عالية من البروتين

لطلاب الثانوية العامة.. 7 أطعمة تسبب اضطراب النوم منها السكريات

السبت، 24 يونيو 2023 11:00 م

النوم ضروري لمساعدتنا على إعادة الشحن والحفاظ أيضًا على صحتنا العامة وبالتالي ، من المهم الحصول على قسط جيد من النوم بانتظام

لتمثيل غذائى سليم.. 10 أطعمة غنية بالدهون الصحية منها الزبادى والبيض

الجمعة، 23 يونيو 2023 05:00 ص

يتفق العديد من خبراء التغذية على أن تناول الدهون الصحية هو الطريقة الطبيعية والأكثر فعالية لتغذية جسمك

3 أخطاء شائعة في النظام الغذائي تؤثر سلبًا على صحتك العامة.. تعرف عليها

الإثنين، 19 يونيو 2023 02:00 ص

في سعينا للظهور بمظهر جيد والحفاظ على لياقتنا ، غالبًا ما نصادف العديد من الأقوال والاتجاهات والنصائح التي نتبعها بشكل أعمى ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه ليس كل ما نسمعه مفيد بالفعل لصحتنا..

10 أطعمة غنية بالكاروتينات تحسن صحة الدماغ.. منها المانجو

الأحد، 18 يونيو 2023 07:00 ص

الكاروتينات هي مجموعة من الأصباغ الموجودة في النباتات والطحالب وبعض البكتيريا التي تعطي بعض الفواكه والخضروات ألوانها الأحمر والبرتقالي والأصفر، الكاروتينات هي مضادات الأكسدة..