من الأطفال إلى الشباب إلى كبار السن، فأن الموز محبوب من الجميع، تعتبر الفاكهة الخالية من البذور أحد أفضل مصادر البوتاسيوم والألياف والدهون الصحية والفيتامينات، وهي المفتاح للحفاظ على الصحة العامة.
كشف موقع Eat this ,Not that ، إنه رغم سماعنا بشكل دائم لمقولة "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب"، لكن الدراسات الجديدة تؤكد أن تناول الموز يوميا يمكن أن يكون بنفس الجودة، لاحتوائه على فيتامينات وعناصر أساسية للصحة.
يحتوى الموز على نسبة من الألياف، التى تساعد فى الحفاظ على صحة الأمعاء، وفقا للتقرير الذى نشر على موقع timesnownews.
يقدم "اليوم السابع" فى سلسلة معلومة طبية رمضانية أبرز الفوائد الصحية الناتجة عن تناول الموز ومنها: تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم ضغط الدم..