اللياقة العقلية والبدنية أمر ضروري ومتكامل مع بعضه البعض للحفاظ على صحتك، ويحتاج الشخص إلى جميع المعادن والفيتامينات الحيوية لضمان أداء الجسم لوظائفه بصورة مثالية.
من المرجح أن تحصل النساء اللواتي يتناولن فيتامين د بشكل إضافي أثناء الحمل على ولادة "طبيعية" ، وفقًا لأبحاث جامعة ساوثهامبتون بإنجلترا، ونشرت في موقع “medicalxpress”.
فيتامين د يعد جزء أساسي من الجسم فهو يعمل علي تحسن صحة العظام ويعزز المناعة، فيرتبط نقص فيتامين د بضعف العظام والتعب والاكتئاب، وهناك العديد منالطرق التي تساهم بشكل ملحوظ في رفع مستويات..
عند اتباع النظم الحياتية والغذائية الصحية، فأنت تصبح أكثر قدرة للحصول على صحة جيدة، وحياة أطول، ولذا كلما تقدم الإنسان في العمر يجب الاهتمام والتأكد من الحصول علي جميع الفيتامينات والمعادن الأساسية.
هل الإفراط في فيتامين د للوقاية من كورونا يمكن أن يسبب الضرر أكثر من النفع، هذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير.