الرجيم الصحى

أشياء يمكنك فعلها تساعد في إنقاص الوزن دون رجيم

الأحد، 20 نوفمبر 2022 01:00 م

خطط وأهداف وأيام وشهور قد يستغرقها البعض لإنقاص الوزن سواء عن طريق اتباع الرجيم وممارسة الرياضة او اجراء عمليات تساعد في التخلص من الوزن الزائد.

خطة لخفض الوزن فى7 أيام بـــ 1200سعر حرارى يومًيا.. تعتمد على الأطعمة الصحية

الإثنين، 28 أكتوبر 2019 03:45 ص

قال موقع "Prevention "، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن تناول سعرات حرارية أقل مما تفعل عادة (بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام)، يؤدي عادة إلى فقدان الوزن.

"بعد رمضان".. رجيم الأفوكادو يخلصك من الوزن الزائد

الإثنين، 03 يونيو 2019 05:30 ص

ما أن ينتهى شهر رمضان حتى يكون حلم أغلب الفتيات خسارة الوزن اللاتى اكتسبنه بسبب الإفراط فى تناول الأكلات والحلويات الدسمة

رجيم للأطفال من غير حرمان لتقليل وزنهم بشكل صحى

الثلاثاء، 10 يوليو 2018 04:00 ص

تقليل وزن الطفل لا يحتاج لرجيم قاسى تابعى السطور التالية.

3 نصائح لرجيم صحى لإنقاص الوزن عشان تخسى من غير ما يأثر على جمالك

الثلاثاء، 12 يونيو 2018 02:00 ص

الماء والفيتامينات والرياضة لا يمكن الاستغناء عنها، تعرفى على أهم فوائدها فى التقرير التالى..

خبير تغذية: التونة أرخص بروتين فى مصر ويمكنها علاج 5 مشاكل صحية

السبت، 19 نوفمبر 2016 08:00 م

يحتوى لحم التونة على نسبة عالية من الفيتامينات والأحماض الأمينية، بالإضافة إلى زيت الأوميجا -3 المفيد فى دعم صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة، كما تعتبر أسماك التونة واحدة من أهم مصادر البروتين.

لرشاقتك 6 أفكار من قلب المطبخ .. أهمها التفاح المشوى بديل للشيكولاتة

الخميس، 07 يناير 2016 01:00 م

للحصول على حلم الرشاقة تعرفى على بعض الافكار التى يمكنك الاستعانة بها من مطبخك وسيكون لها تاثير كبير على رشاقتك إذا أصبحت من نمط حياتك

لرجيم ناجح.. خطوات إعداد المياه الغازية فى المنزل

الجمعة، 01 مايو 2015 10:10 م

دايت أو لايت ما هى حقيقة ما تحتوى عليه المياه الغازية من سعرات حرارية؟ سؤال يصعب الإجابة عليه بشكل قطعى الآن، ومع قدوم الصيف يقبل الكبار قبل الصغار على تناولها.

رجيم صحى فى 5 خطوات لفقدان سريع للوزن

الثلاثاء، 03 مارس 2015 11:05 م

كل رجيم صحى هو طريق سليم للتخلص من مشكلة زيادة الوزن التى تؤرق النساء والرجال .

رجيم صحى فى 5 أيام لتخفيف وزنك

الإثنين، 23 فبراير 2015 03:13 م

رجيم صحى فى 5 أيام لتخفيف وزنك والتمتع بوزن مثالى.<br>