اضطراب الهرمونات والنوم

الخميس، 05 مارس 2015 08:10 م

تؤدى قلة ساعات النوم إلى اضطراب هرمونات الجسم وزيادة إفراز هرمون الجوع ونقص هرمون الشبع، وهو ما يؤدى للسمنة وزيادة الوزن.