قلة النوم تزيد من التعرض إلى الإصابة بمرض السكر والسمنة، ويمكن لنقص 30 دقيقة فقط من النوم كل ليلة أن تعرضك لمقاومة الإنسولين وزيادة خطر البدانة والسكر، ويجب الاهتمام بالنوم لفترة كافية<br>
لا يوجد المزيد من البيانات.