لا بأس أن تشعر الحزن من حين لآخر ولكن إذا حدث ذلك بشكل متكرر، فهذه مسألة مثيرة للقلق، وهذا يساعدك فى الانهيار يساعد ف
يعانى الكثير من الناس من الإحباط مع استخدام نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن لعدم تحقيق الغرض منه بفقدان المزيد من الكيلو جرامات فى فترة قصيرة.
ذكرت دراسة حديثة أن مدمنى العمل الذين يوصفون بأنهم أشخاص لديهم حاجة دائمة للعمل المستمر لا يمكن السيطرة عليها، هم أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب والنوم عدد ساعات أقل