ارتفاع مستوى الدهون في الجسم، أزمة صحية خطيرة، إذا لم يتم تشخيصها أو السيطرة عليها في الوقت المناسب يمكن أن تؤدي إلى تراكم الترسبات في الشرايين مما قد يؤدي إلى انسداد أو نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
أصبح نظامنا الغذائي مؤخراً مليئاً بالأطعمة الدهنية والسكرية والأغذية المعبأة والمعالجة، لكن يمكنك دائمًا اتباع أسلوب حياة صحي من خلال إجراء تغييرات تدريجية، حيث يعتبر فقدان الوزن..
أكد العلماء أن الأكل الصحي مفيد للعقل، حيث وجدت مراجعة للدراسات التي أجريت على الوجبات الغذائية المختلفة أن هناك علاقة مباشرة بين تناول الطعام بشكل جيد والإجهاد والصحة العقلية..
تعتبر بذور الحلبة من أقوى البذور المهمة والمذهلة، نظراً لفوائدها الهامة فى علاج الكثير من الأمراض، وأبرز هذه الفوائد خفض نسبة الدهون والكولسترول فى الدم