استمرارية الرياضة والحفاظ على التدريبات اليومية هي الوسيلة الأهم في الحفاظ على اللياقة البدنية، وتظل الحائل الذي يمنع بين ظهور علامات الشيخوخة.
لا يوجد المزيد من البيانات.