فوائد الزنك

5 أسباب تدفع النساء لتناول الزنك يوميا

الخميس، 04 أبريل 2024 01:00 م

الزنك من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناوله يقوى الجهاز المناعى، ويحافظ على صحة القلب، وينشط المخ.

موسم الأنفلونزا.. أكثر من الأكلات الغنية بالزنك لتقوية حاستى الشم والتذوق

الأحد، 21 يناير 2024 01:00 م

في ظل اشتداد وانتشار أدوار البرد والأنفلونزا في هذا التوقيت من الشتاء، يجب عليك تدعيم مناعة جسمك وإدخال الفيتامينات والعناصر والمعادن المطلوبة للجسم لكي يقاوم هذه الأدوار المتكررة.

فوائد الزنك لصحتك عديدة منها تحسين الرؤية

الخميس، 26 أكتوبر 2023 02:00 ص

يلعب الزنك دورًا لا غنى عنه في تعزيز صحة الإنسان وهو جزء أساسي من نظامنا الغذائي في حياتنا اليومية.

9 أطعمة غنية بالزنك لتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي

الأحد، 17 سبتمبر 2023 03:00 م

يعد الزنك من الضروريات الأساسية لتعزيز نمو الشعر، وجعله أكثر كثافة، كما يكافح تساقط الشعر عن طريق تقوية البصيلات،

اللحوم والمكسرات أغذية غنية بالزنك.. احرص على تناولها

الأحد، 12 فبراير 2023 10:00 م

الزنك هو معدن يحتاجه جسمك للعديد من الأشياء، وله عدة فوائد منها حماية جهاز المناعة من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض،

الزنك يقوى الذاكرة ويقلل أعراض البرد.. تعرف على فوائده

الأربعاء، 08 فبراير 2023 01:00 ص

الزنك معدن له وظائف جسدية مفيدة منها تعزيز جهاز المناعة وتجنب الاكتئاب، ويعمل على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى والضغط.

الزنك يعزز مناعتك.. اعرف لماذا يجب أن تضيفه إلى نظامك الغذائى

الأربعاء، 06 يوليو 2022 01:00 م

الزنك هو عنصر غذائى أساسى يحتاجه الجسم ويساعد أيضًا في الأداء السليم لبعض الإنزيمات، وهو ضروري أيضًا لعمل جهاز المناعة جنبًا إلى جنب مع نمو الخلايا وبناء الأنسجة.

ما هو الزنك وفوائده ودوره فى جسمك؟

الإثنين، 02 مايو 2022 12:00 ص

الزنك هو عنصر غذائي يلعب العديد من الأدوار الحيوية في جسمك، نظرًا لأن جسمك لا ينتج الزنك بشكل طبيعي يجب أن تحصل عليه من خلال الطعام أو المكملات الغذائية..

تعرف على فوائد الزنك وأهميته في صحة الأعصاب وتقوية المناعة.. فيديو

الإثنين، 14 مارس 2022 07:02 م

الزنك من المعادن الضرورية لجسم الإنسان والتمتع بصحة جيدة ونقصه قد يتسبب فى حدوث أمراض عديدة، وهو ضروري لإتمام بعض العمليات المهمة داخل الجسم مثل الهضم.

روشتة من 7 عناصر غذائية للحفاظ على صحتك فى 2022.. أبرزها الزنك والكولين

الثلاثاء، 11 يناير 2022 10:00 ص

إذا كنت ترغب في بدء العام الجديد بقوة، اتخذ قرارًا للحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية القوية، لقد ثبت أنها تدعم الصحة العامة وطوال العمر، بما في ذلك تعزيز المناعة..

مكملات الزنك تساعد فى علاج السعال والبرد وتسريع الشفاء

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 10:55 ص

تناول مكملات الزنك يساعد فى علاج السعال ونزلات البرد وتسريع الشفاء مبكراً.

فوائد الزنك على صحتك.. أبرزها تعزيز وظائف المخ والذاكرة والمناعة

الخميس، 16 سبتمبر 2021 07:00 ص

الزنك من المعادن المهمة لصحة الجسم، فهو ضرورى للمناعة والتئام الجروح، بجانب العديد من الوظائف الحيوية الأخرى فى الجسم.

7 أطعمة تحتوى على الزنك لتقوية المناعة وتحسين حاستي الشم والتذوق

الأربعاء، 02 يونيو 2021 12:33 م

إذا كنت تعاني من نقص الزنك، فإن الأطعمة الحيوانية هي مصادر الزنك أفضل من الأطعمة النباتية تعرف على 7 أطعمة تحتوي على الزنك لتقوية المناعة واستعادة حاسة الشم والتذوق

تعرف على 7 أطعمة غنية بالزنك.. تناولها بدلاً من المكملات الغذائية

الثلاثاء، 01 يونيو 2021 07:00 ص

الزنك هو أحد أفضل العناصر الغذائية المفيدة لمناعتك، كما أنه يضمن وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والشفاء السريع.

كيف يساعد الزنك فى تعزيز مناعة الجسم ضد كورونا؟

الأربعاء، 26 مايو 2021 08:00 ص

المناعة يمكنها محاربة الخلايا الغريبة لحمايتنا من الحساسية والأمراض المختلفة.

تعرف على 6 أطعمة غنية بالزنك.. منها البيض والعدس والسبانخ

الأحد، 09 مايو 2021 10:00 ص

مع انتشار جائحة فيروس كورونا يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة والقوة لمكافحة العدوى والظروف الصحية.

6 أنواع من الأطعمة والفيتامينات تساعد على مكافحة الاكتئاب

الثلاثاء، 06 أبريل 2021 12:00 ص

يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي، يمكن وصفها بأنها مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب التي تتعارض مع أنشطة الشخص اليومية، يعاني الناس

تعرف على فوائد الزنك للصحة والمناعة

السبت، 05 ديسمبر 2020 01:00 ص

يعتبر الزنك واحدا من أبرز العناصر التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى.

فوائد حبوب الزنك على صحة الجسم والمناعة

الأحد، 15 نوفمبر 2020 03:00 ص

الزنك عنصر نادر وضروري لتعزيز صحة الجهاز المناعى وصحة الجسم، يمكن أن يجعل نقص الزنك الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فهو يساعد على تحفيز نشاط ما لا يقل عن 100 إنزيم مختلف.

5 أطعمة غنية بالزنك لتقوية مناعتك أبرزها الفول السودانى

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2020 09:00 ص

الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز المناعة وقد أثار هذا المعدن ضجة كبيرة مع انتشار فيروس كورونا