تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التحذير من الأضرار الصحية للجلوس طويلاً، حيث يساهم فى رفع فرص الإصابة بالكثير من الأمراض
يعد موعد الاستيقاظ فى صباح كل يوم من أصعب اللحظات بالنسبة للكثيرين مقارنة بأحداث اليوم كلها، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير مجموعة من النصائح الهامة التى تساعدك على بدء يومك بسعادة وتفاؤل دون الشعور بأى أحاسيس سلبية.