هناك علاقات صحية وغير صحية، وهناك أيضًا طرق صحية وغير صحية للتخلي عن شخص أحببته من قبل، تعلم كيفية الانفصال لا يقل أهمية عن تعلم كيفية الوقوع في الحب.
يعد الانفصال من أكثر التجارب السيئة التي قد نمر بها، لأنه يؤثر على كل ما هو قادم في حياتنا، وقد يصعب على الكثيرين العودة إلى الحياة الطبيعية بعد ذلك، وقد يصعب خوض تجربة الحب مرة أخرى.