يحتوى التوت على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في الحد من الأمراض المختلفة وتحسين حدة البصر بما في ذلك الرؤية الليلية، ومنع إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، والزرق.
التوت من الفاكهة الغنية بالفيتامينات التي تحافظ على صحتك وتحميك من العديد من الأمراض.