دايت الوجبة الواحدة

ما دايت الوجبة الواحدة وهل هو آمن على صحتك؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 10:00 ص

تستمر العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في الانتشار، ولعل أحدها هو نظام OMAD أو الوجبة الواحدة، والذي يتضمن بشكل أساسي تناول وجبة واحدة مشبعة في اليوم

تعرف على فوائد وأضرار ريجيم الوجبة الواحدة.. هل يساعد فى إنقاص الوزن على المدى الطويل؟

الخميس، 24 يونيو 2021 07:00 م

ريجيم الوجبة الواحدة يساعد فى إنقاص الوزن ويحسن معدل حرق الدهون لكن لا ينبغي اتباعه على المدى الطويل.