دايت لكبار السن

ريجيم كبار السن .. ما هو أفضل نظام غذائي لو عمرك فوق الستين ؟

الأربعاء، 04 أغسطس 2021 12:00 م

يبحث كثير من كبار السن عن نظام غذائى مثالى لصحة أفضل، ، في هذا التقرير نتعرف على ريجيم كبار السن فوق سن الستين، وفقاً لموقع " theladders".

دايت كبار السن.. قواعد ذهبية لإنقاص الوزن بعد سن السبعين

الإثنين، 05 يوليو 2021 06:00 م

فقدان الوزن بعد بلوغ سن السبعين يشبه إلى حد كبير فقدان الوزن في مرحلة الشباب، ومع التقدم في العمر يصبح فقدان الوزن أصعب، لأن معدل حرق الدهون في جسمك يقل.