الحليب أو اللبن أحد أهم السوائل الهامة المفيدة، فهناك الكثير من فوائد اللبن للصحة والجسم.
فى هذا التقرير نتعرف على أبرز الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في فصل الشتاء، وفقاً لما ذكره موقع "Brightside".
يعانى كثير من الأشخاص من اضطرابات فى البطن خاصة بعد تناول منتجات الألبان والسبب وراء ذلك هو عدم تحمل اللاكتوز فهو وراء التشنج البطني والانتفاخ والإسهال.
يُعتبر حليب البقر منذ فترة طويلة مصدرًا للكالسيوم لكن الحقيقة أن اللبن يصيب الجسم بالسوء.
الحليب الخام من اخطر الاغذية ضررًا على الصحة بالمقارنة بالحليب المبستر، لإنه قد ينقل الأمراض المعدية مثل السالمونيلا والليستيريا وغيرها من الأمراض مثل الفشل الكلوي.