الماكريل

كل بس متكترش.. تناول الماكريل والمكسرات لصحة عظامك والتغلب على الاكتئاب

الأربعاء، 02 أكتوبر 2024 01:09 م

أكد خبراء التغذية إن الماغنيسيوم ضروري لصحة العظام والتغلب على الاكتئاب والحصول على نوم جيد، وهو المكمل الغذائي البطل في الوقت الحالي.

كيف يساعد فيتامين B1 فى علاج الإمساك؟

الأحد، 11 أغسطس 2024 02:00 ص

تناول نظام غذائي متوازن، بجانب الاستهلاك المتكرر للمياه والمشروبات الصحية الأخرى، بالإضافة إلى روتين اللياقة البدنية المنتظم

دراسة: الأسماك الزيتية تساعد فى الوقاية لمن لهم تاريخ عائلى لأمراض القلب

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 06:02 م

كشف موقع Medical Express، أنه قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم أقارب عانوا من أمراض القلب والأوعية الدموية من تناول المزيد من الأسماك الزيتية.

8 فوائد للسمك الماكريل.. يقوى جهاز المناعة ويحسن وظائف أعضاء الجسم الأبرز

الأحد، 03 ديسمبر 2023 04:00 ص

قالت الدكتورة سالى محمود الفقى، إن بعض التجار يغشون المستهلكين ببيع سمك "الشك" باعتباره سمك الماكريل، اعتمادا على وجود شبه كبير بينهما، إلا أنهما ليس لهما نفس القيمة الغذائية..

الصحة تدعو المواطنين لتناول أسماك التونة والماكريل لتقوية المناعة

الإثنين، 27 ديسمبر 2021 08:00 ص

دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين للحرص علي تناول أسماك التونة والماكريل، لكونها غنية بالأوميجا 3 الذي يقوى المناعة ضد الأمراض خاصة فيروس كورونا.. .

دراسة: نقص مستويات أحماض أوميجا 3 داخل جسمك يخفض متوسط العمر 5 سنوات

الثلاثاء، 20 يوليو 2021 03:00 م

كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة جويلف في كندا، عن نقص زيت اوميجا 3 خلال نظامك الغذائي اليومى، قد يؤثر على متوسط العمر الافتراضى، بصورة أكثر من التدخين، طبقا لما ورد في صحيفة الديلى ميل البريطانية.

أطعمة تساعد طلبة الثانوية العامة على التركيز.. البليلة والبيض فى وجبة الإفطار.. الماكريل أو السالمون على الغداء.. احرص على شرب الماء وقلل من المقليات.. السكريات المعقدة ضرورية لزيادة القدرة على الاستيعاب

الثلاثاء، 22 يونيو 2021 06:30 م

الأطعمة الصحية ضرورية ليس فقط للوقاية من فيروس كورونا، ولكن أيضا لزيادة قدرتك على الاستيعاب والتركيز، فالأطعمة الغنية بأوميجا 3 تعزز صحة المخ، والسكريات المعقدة تزيد من تركيزك، والبروتين يجعلك قادر على التحصيل كما تقول الأبحاث والدراسات..

تعرف على أسعار الفسيخ والرنجة بمنافذ المجمعات الاستهلاكية فى 10 معلومات

الأحد، 01 أبريل 2018 04:00 ص

تطرح الشركة القابضة للصناعات الغذائية برئاسة الدكتور علاء الدين فهمى، كميات كبيرة من الأسماك المملحة "الرنجة والفسيخ"

4 أطعمة اضربها فى الفطار هتنعش قدرتك الجنسية

الجمعة، 24 نوفمبر 2017 10:00 ص

العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي، بما في ذلك مشاكل العلاقات، والإجهاد أو التعب، لكن النظام الغذائي أيضا يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الهرمونات التي تعمل على رفع المزاج.

دراسة حديثة: فيتامين D يحسن الخصوبة ويعزز الصحة الإنجابية

الجمعة، 15 يناير 2016 09:04 ص

كشفت دراسة علمية حديثة نشرها موقع "Science Daily"، أن المستويات المرتفعة من فيتامين D الذى يسمى "فيتامين أشعة الشمس" يحسن الخصوبة ويعزز الصحة الإنجابية.

لو انت متنرفز وغضبان.. اديها سلمون وماكريل والثوم تحمى نفسك

الجمعة، 20 نوفمبر 2015 04:14 م

يتعرض الكثير من الأشخاص للضغط والتوتر فى الحياة اليومية أو فى العمل مما يساعد على إفراز هرمونات التوتر

الأسماك الدهنية تزيد فعالية الأدوية المضادة للاكتئاب

الأحد، 20 سبتمبر 2015 01:49 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأسماك الدهنية قد يكون أحد السبل لتحسين معدل الاستجابة بين مرضى الاكتئاب الذين لا يجدون جدوى لتناول الأدوية المضادة للاكتئاب.

تناول أسماك الرنجة يؤثر سلبا على علاج مرضى السرطان

الجمعة، 03 أبريل 2015 11:11 م

يعانى الكثير من مرضى السرطان من مضاعفات العلاج الكيميائى، لكن هذه الدراسة العلمية الحديثة كشفت أن الأسماك الدهنية والأوميجا 3 تزيد من مقاومة الجسم للعلاج الكيميائى<br>