أكرم القصاص - علا الشافعي

الكوابيس

نوم العوافي.. 4 أحجار كريمة تقضى على الكوابيس المزعجة

نوم العوافي.. 4 أحجار كريمة تقضى على الكوابيس المزعجة

الأربعاء، 10 يوليو 2024 10:00 م

الكوابيس هي واحد من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير عند النوم، فهناك من تجعلهم لا يستطيعون استكمال مدة نومهم، ويستيقظون في فزع.

دراسة تحذر.. الكوابيس قد تكون علامة على الإصابة بأمراض مناعية

دراسة تحذر.. الكوابيس قد تكون علامة على الإصابة بأمراض مناعية

الخميس، 23 مايو 2024 08:00 م

كشفت دراسة أن التعرض للكوابيس أثناء النوم، قد يكون علامة علي الإصابة بأمراض المناعية الذاتية كالذئبة الحمراء والروماتيزم، ونشرت هذه الدراسة في مجلة eClinicalMedicine التابعة لمجلة The Lancet.

ليست كوابيس.. اعرفى أسباب الذعر الليلى عند الأطفال ونصائح لنوم هانئ

ليست كوابيس.. اعرفى أسباب الذعر الليلى عند الأطفال ونصائح لنوم هانئ

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 10:00 م

مشكلة الذعر أثناء النوم التي تصيب بعض الأطفال، هي مشكلة شائعة، ويجب التفرقة الجيدة بينها وبين الكوابيس التي تراود الطفل..

هل تعانى من الكوابيس؟.. 10 أسباب للأحلام المخيفة منها التوتر

هل تعانى من الكوابيس؟.. 10 أسباب للأحلام المخيفة منها التوتر

السبت، 24 يونيو 2023 02:04 م

يمكن تعريف الكوابيس على أنها سلسلة من الأحلام المخيفة والمزعجة التي تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM) يمكن أن تحدث عند الأشخاص من جميع الأعمار

دراسة: الكوابيس المزعجة علامة تحذير على إصابتك بهذا المرض

دراسة: الكوابيس المزعجة علامة تحذير على إصابتك بهذا المرض

الخميس، 09 يونيو 2022 12:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون أو الشلل الرعاش يعانون من أحلام مزعجة.

عشان تاخد كفايتك من النوم.. إزاى تختار المخدة المناسبة حسب وضعية نومك؟

عشان تاخد كفايتك من النوم.. إزاى تختار المخدة المناسبة حسب وضعية نومك؟

الخميس، 10 مارس 2022 11:00 م

يحلم كل شخص بالحصول على قسط كافى من النوم الهادئ العميق، لذلك يحرصون على اختيار وسادة مناسبة.

4 حاجات لو شوفتهم في الحلم اوعى تحكى عنهم.. أبرزها النار والثعابين

4 حاجات لو شوفتهم في الحلم اوعى تحكى عنهم.. أبرزها النار والثعابين

السبت، 15 يناير 2022 05:00 م

يرى الإنسان خلال نومه العديد من الأحلام التى بعضها يحمل ألغازا غريبة تجعله يشعر بالقلق والتوتر أو التفاؤل بما هو قادم.

موضة مراقبة دورات النوم والكوابيس هل تحسن جودة نومك أم تضرك؟

موضة مراقبة دورات النوم والكوابيس هل تحسن جودة نومك أم تضرك؟

السبت، 08 يناير 2022 10:00 ص

يدرك الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة أهمية النوم فى ضبط إيقاع الحياة كلها، ولم يعد مصطلح "نوم العوافى" مجرد تعبير شعبى قديم عفا عليه الزمن، ولهذا ظهر اهتمام واسع بتطبيقات مراقبة جودة النوم ومتابعة دورات النوم والكوابيس.

هل يعانى الأطفال من الكوابيس؟ معلومات مدهشة عما يحدث لصغيرك أثناء نومه

هل يعانى الأطفال من الكوابيس؟ معلومات مدهشة عما يحدث لصغيرك أثناء نومه

الإثنين، 13 ديسمبر 2021 10:00 ص

الأحلام ظاهرة صحية فهي عبارة عن تعبيرات رمزية لدوافع ورغبات تتراكم في اللاشعور، أو إنها انفعالات وانطباعات لا إرادية تحدث خلال النوم انعكاسًا وتأثرًا بما حدث خلال اليقظة من أحداث سارة أو مؤلمة

3 فوائد لن تصدقها للكوابيس.. تعالج بالصدمة وتساعد استقرارنا العاطفى

3 فوائد لن تصدقها للكوابيس.. تعالج بالصدمة وتساعد استقرارنا العاطفى

السبت، 04 ديسمبر 2021 08:00 ص

عندما نتعرض لحدث صادم أو مشكلة صعبة فمن الشائع أن تعيد كوابيسك صياغة هذه المواقف خلال نومك ويمكن أن تسبب قلة النوم والأرق المزمن ما يعرضك لعدد من المشاكل الصحية والجسدية

اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها

اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها

الأحد، 15 أغسطس 2021 01:00 ص

أحداث الحياة غير المتوقعة والمستويات العالية من التوتر والتغييرات في الروتين يمكن أن تؤثر جميعها على أحلامنا مما يجعلها أغرب وأكثر حيوية ولا تنسى، وتقدم السطور التالية الأسباب وراء رؤيه الكوابيس.

نظف المطبخ وخرج التليفزيون من غرفة النوم.. دليلك للتخلص من الأرق

نظف المطبخ وخرج التليفزيون من غرفة النوم.. دليلك للتخلص من الأرق

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 08:00 م

مشكلة قد يتعرض لها الكثيرون خاصة من أصحاب التفكير بشكل متواصل، خصوصاً فى وقت الليل بما يسمى بـ"الأوفرثينكنج".

FDA توافق على تطبيق بساعة Apple Watch يعالج مشكلة الكوابيس

FDA توافق على تطبيق بساعة Apple Watch يعالج مشكلة الكوابيس

الإثنين، 09 نوفمبر 2020 02:00 م

قد تصبح ساعة أبل ووتش الخاصة بك هى مفتاح علاج مشاكل النوم والكوابيس، إذ وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تطبيق NightWare،

ماذا تعنى أحلامك فى الحقيقة؟.. اعرف التفسير النفسى لأشهر 7 كوابيس "إنفوجراف"

ماذا تعنى أحلامك فى الحقيقة؟.. اعرف التفسير النفسى لأشهر 7 كوابيس "إنفوجراف"

الأحد، 11 أكتوبر 2020 02:30 م

يصاب معظمنا بالحيرة حين يزوره ليلاً كابوسا مليئا بالإشارات التى ربما لم نفهم منها شىء، ويسارع الكثيرون إلى فك شفرة المنطق الكامن وراءه.

10 خطوات تساعدك على القضاء على كوابيسك المزعجة.. بلاش تاكل قبل النوم.. اهتم بتمارين الاسترخاء.. اكتب مخاوفك على ورقة ومتفكرش كتير.. قلل من المشروبات الكحولية.. وابتعد عن المحتوى المخيف قبل النوم

10 خطوات تساعدك على القضاء على كوابيسك المزعجة.. بلاش تاكل قبل النوم.. اهتم بتمارين الاسترخاء.. اكتب مخاوفك على ورقة ومتفكرش كتير.. قلل من المشروبات الكحولية.. وابتعد عن المحتوى المخيف قبل النوم

الجمعة، 11 سبتمبر 2020 05:00 م

الخوف الشديد من المستقبل والماضى أو من الأشخاص قد يزيد من الكوابيس المتكررة أثناء النوم وقد يزداد الأمر سوءا مع الوقت إذا لم يتم العلاج وتجنب الضغط.

5 طرق لتقليل الأحلام المزعجة والكوابيس.. ابتعد عن الضوء الأزرق قبل النوم

5 طرق لتقليل الأحلام المزعجة والكوابيس.. ابتعد عن الضوء الأزرق قبل النوم

الثلاثاء، 11 أغسطس 2020 12:00 ص

تؤثر الكوابيس على نوعية النوم الذي نحصل عليه، خاصةً إذا كان لديك كابوس قبل الاستيقاظ من النوم مباشرة ويمكن أن تزداد الأمور سوءًا إذا استيقظت كثيرًا في الليل

فيديو.. شريهان أبو الحسن فى "كلام ستات": الكوابيس مفيدة للصحة

فيديو.. شريهان أبو الحسن فى "كلام ستات": الكوابيس مفيدة للصحة

الأحد، 05 يناير 2020 06:49 م

قالت الإعلامية شريهان أبو الحسن، إن هناك دراسة أجريت فى جامعة جنيف على 150 شخص، عن تأثير الكوابيس على الإنسان وتبين أنها مخرج لتفريخ تفاصيل كثيرة تضايقه.

اعرف السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس..نام خفيف وسيطر على الأرق والإجهاد

اعرف السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس..نام خفيف وسيطر على الأرق والإجهاد

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 12:00 ص

الكوابيس أو الأحلام المزعجة من أكثر الأشياء الخطيرة التى قد يواجهها أى شخص، وهى الأكثر شيوعاً بين الأطفال، ولكنها تصيب البالغين أيضاً، فى هذا التقرير نتعرف على السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس، وفقاً لموقع المؤسسة الأمريكية للنوم.

لو طفلك بيعانى من الرعب الليلى..اعرفى السبب وطريقة التعامل معه

لو طفلك بيعانى من الرعب الليلى..اعرفى السبب وطريقة التعامل معه

الأحد، 30 يونيو 2019 01:30 م

كثيرا ما يعانى الأطفال من نوبات ليلية من الخزف والفزع ويستيقظون من نومهم على صراخ وبكاء

لو بتعانى من الكوابيس فتش فى طعامك.. 10 أنواع من الأغذية يجب الابتعاد عنها

لو بتعانى من الكوابيس فتش فى طعامك.. 10 أنواع من الأغذية يجب الابتعاد عنها

الأربعاء، 12 يونيو 2019 10:45 م

هل أنت شخص يواجه الكوابيس بشكل متكرر؟، إذا كان هذا يزعج نوعية نومك، هل تساءلت عما الذى يمكن أن يسبب هذه الأحلام السيئة، وهل يسبب الغذاء هذه الكوابيس؟

الرجوع الى أعلى الصفحة