الشهيق والزفير أثناء التمرين

أفضل تمارين للبطن يمكنك القيام بها باستخدام أدوات منزلية لفقدان الوزن

السبت، 14 أغسطس 2021 04:00 ص

مع زيادة فترة الجلوس الكثير في المنزل الآن والعمل أيضا لفترات طويلة من المنزل، قد تكون قد اكتسب بعض الوزن الزائد، ولخوف الكثير حتى الآن من الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية.