بطن مشدودة

نصائح لبطن مسطح ومشدود بدون ترهلات بخطوات بسيطة

الجمعة، 12 يناير 2024 10:00 م

محيط البطن والخصر أحد أهم مناطق الجسم التي تتركز فيها الدهون، وتسمى هذه الدهون بالعنيدة كما يطلق عليها أهل الطب وذلك لأنها دهون متراكمة وصعبة

كلوى لويس تتباهى بجسم رشيق بعد 3 أسابيع من الولادة.. صور

الأحد، 10 نوفمبر 2019 11:06 ص

تباهت كلوي لويس، الممثلة الإنجليزية، بنجاحها في استعادة التناسق لجسدها بعد 3 أسابيع فقط من الولادة ، حيث نشرت عبى صفحتها على انستجرام صورة من إحدى السهرات الليلية.

اتمرنى دقيقة يوميًا واحصلى على بطن مشدود وظهر قوى فى 30 يوما

الجمعة، 01 يوليو 2016 12:00 م

تقوى تمارين البلانك أجزاء مختلفة من الجسم بما فيها عضلات البطن والظهر والكتفين، وهى واحدة من أكثر التمرينات التى تعتمد على معظم عضلات الجسم بما أنها تستعمل مجموعات مختلفة من العضلات.

تخلص من دهون البطن وأحصل على وزن مثالى بــ"الفجل "

الإثنين، 06 أبريل 2015 05:10 ص

مزيج مذهل يتكون من عدة أنواع المغذيات الصحية التى تشمل العسل والزنجبيل والفجل والقرفة والليمون، والتى تعمل على خفض نسبة الدهون فى الجسم، خاصة منطقة البطن.