عين الجمل من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، وتناول عين الجمل كل يوم لا يشكل أي ضرر إلا إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمله
من المعروف منذ فترة طويلة أن المكسرات مصدر كبير للدهون الصحية والبروتينات والألياف، من بين أنواع المكسرات المختلفة ، يبرز عين الجمل كواحد من أكثر الأطعمة المغذية
الجوز" عين الجمل " ، هو أحد أكثر الأطعمة المغذية التي نتناولها يطلق عليها اسم سوبرفوود ، وذلك بفضل باقة الفوائد الصحية التي تقدمها ، يوصي خبراء الصحة بتناول بضع حبات من الجوز كل يوم
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية ، فلا يوجد أفضل من المكسرات كلما شعرت بالجوع ،المكسرات مليئة بالدهون الصحية ووجد أنها من أصح الأطعمة الخفيفة التي يمكنك تناولها.
هل تصدق أن تناول حفنة من" عين الجمل" في اليوم يبعدك عن زيارة طبيب القلب، أكدت دراسة صادرة عن جامعة جورجيا (UGA)