يمر بعض الأشخاص بتجربة الإنفصال فى العلاقة العاطفية، ويكون لديه مشاعر مختلفة عن الآخر، وتجربة السنة الأولى من الانفصال تتسم بمشاعر كثيرة مختلطة، من التوتر والأحباط ومشاعر أخرى غير مفهومة..
ليس من المنطقى أن تستمر فى التواصل مع الحبيب السابق، حتى تساعد نفسك على تجاوز هذه المرحلة المؤلمة.
عندما تنتهى العلاقة بين طرفين بعد قصة حب طويلة، قد لا يستطيع أحدهما نسيان الآخر والمضى قدماً، ويظل يراقبه فى صمت من خلال مراجعة حسابه الشخصى.