افضل الزيوت الصحية

هل من الصحي التوقف عن إضافة الزيت والسمنة لطعامك؟

السبت، 09 أكتوبر 2021 08:00 ص

يعتقد كثير من الناس أن تجنب تناول الدهون تماماً مثل: الزيوت والسمنة يساعدهم في إنقاص الوزن وتحسين صحتهم العامة، لكن يرى الخبراء أن تناول كميات معتدلة من الدهون والزيوت الصحية.