انقاص الوزن مع الرياضة

هل فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة ضاراً لك ويفقدك العضلات مع الدهون؟

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 09:00 ص

يبحث الكثير من الناس عن فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائى أو ريجيم بدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكن التحكم في نظامك الغذائي وحده لا يمكن أن يكون حلاً لإنقاص الوزن بشكل صحى.