إزالة الكرش

3 تمارين لإزالة البطن فى 10 دقائق

السبت، 18 أبريل 2015 02:19 ص

بطن مشدودة ومسطحة تعتبر من أكبر أحلام الفتيات وقد تعتقد البعض أن الوصول إلى هذا الحلم يحتاج الكثير من المجهود والوقت، لكن الحقيقة يكشفها المدرب الرياضى لكثير من الفنانات "محمد الدفراوى".

بدون رجيم.. 4 خطوات لاكتساب الرشاقة فى الربيع

الثلاثاء، 14 أبريل 2015 11:09 م

بعد انتهاء فصل الشتاء تحتاج أغلب الفتيات أن يفقدن بعض الكيلو جرامات، اللائى اكتسبنها، بسبب شهور الشتاء الطويلة وقلة الحركة.