السمنة وزيادة فى الوزن، من أكثر الأمراض المنتشرة والتى تسبب قلقًا كبيرًا لأصحابها، كما يترتب عليها العديد من الأمراض.
التخلص من الوزن الزائد مشكلة يعانى منها الكثيرون ويسعون للتخلص منها بشتى الطرق، ولكن ما هو النظام الغذائى المثالى الذى يساعد على التخلص من الوزن الزائد دون الشعور بالحرمان؟.
السمنة أحد الأمراض الخطيرة التى تؤثر على الصحة والنشاط بشكل كبير ويسعى الكثيرون للتخلص منها ومن أضرارها.