فى الشتاء يعانى البعض ممن يحبون ممارسة الرياضة من الشعور بالبرد والكسل أمام أى نشاط رياضى، ويترددون كثيرًا قبل مزاولة أى نشاط، فالشعور بالبرد يزيد الخمول والكسل.
هناك الكثير من المشاكل الصحية والنفسية التى تعود على الجسم بسبب الجلوس لفترات طويلة على المكتب، حيث يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في أجزاء يصعب تفتيتها كمنطقة البطن