توصي معظم الجمعيات الطبية باستهلاك السمك مرتين على الأقل كل أسبوع لجني فوائده المتنوعة، ومن أهم هذه الأسماك هو سمك السالمون الذى يحتوى على دهون مشبعة وغنى بأحماض أوميجا 3.
لا يوجد المزيد من البيانات.